你知道吗？有些热门的美容食物如果搭配不当，就会有害健康。因此，在饮食的搭配上，我们一定要多加注意。

　　黄瓜+花生

　　黄瓜切小丁，和煮花生米一起调拌，就是一道爽口凉菜。其实，这样的搭配并不妥当，因为这两种食物同食可能引起腹泻。黄瓜味甘性寒，常用来生食，而花生米多油脂。一般来讲，如果寒性食物与油脂相遇，会增加其滑利之性，可能导致腹泻。

　　蛋糕+豆腐

　　这和食物的分类有关。食物可分为密集性食物和非密集性食物，除了水果和蔬菜，其他食物如肉类、奶类和五谷类都属于密集性食物。而食物配搭法主张，人们在同一餐内只可用一种密集性食物来配合蔬菜进食，豆腐和蛋糕都属于密集性食物，同吃很容易长胖。

　　汽水+巧克力

　　无论哪种口味的巧克力都属高热量、高糖、高脂肪的食品，不宜同时搭配糖分高的汽水或果汁等饮料。吃巧克力时配一杯热茶是不错的选择，茶可吸收巧克力里面的油，减少积食的发生。

　　茶叶+鸡蛋

　　茶叶中除生物碱外还有酸性物质，这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用，且不利于消化吸收。

　　海味+水果

　　海味中的鱼、虾、藻类等含有丰富的蛋白质和钙，如果与含有鞣酸的水果同食，会降低蛋白质的营养价值，且易使海味中的钙质与鞣酸结合成一种不易消化的物质，刺激胃而引起不适。含鞣酸较多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。

　　牛奶+橘子

　　刚喝完牛奶就吃橘子，牛奶中的蛋白质就会先与橘子中的果酸和维生素C相遇而凝结成块，影响消化吸收。

　　（据金羊网）