清晨或傍晚，他们聚集在广场上，飘若浮风、落如稳钟、刚柔并济、动静结合地打着太极拳。

　　21日早7点，我们在涧西区牡丹广场与他们邂逅。

　　热情王相英，义务教“太极”

　　“起势，白鹤亮翅，如封似闭，双峰贯耳，左揽雀尾……十字手，收势。”在队长王相英的指导下，身着具有浓厚中国特色服装的队员们伴着舒缓的背景音乐，将一套杨氏太极拳打得优美飘逸。

　　56岁的王相英是太极拳队的队长，同时她也是我市老年太极拳协会、市武术协会太极拳委员会的成员，她义务在此执教，将太极拳与大家分享。

　　“我患过癌症，做过手术，还有严重的哮喘病，看不出来吧？”王相英说，患病时她连路都走不成，如今却生龙活虎。她说，太极拳能防病治病，但它对动作的要求很严格，如果动作不到位，反而不利于健康。

　　队员们都相信王相英，跟着她共同追求健康，因此她的责任很大，要对每一位队员负责。

　　王相英说，每当有些队员坚持不下来时，她就连哄带劝地一遍一遍鼓励，催促他们锻炼。“现在队员们的精神面貌都很不错，证明我让他们坚持是对的。”王相英为此深感欣慰。

　　王相英说，他们练的是杨氏太极拳、陈氏太极扇。“太极拳和太级扇都是一系列慢性圆柔动作的结合，练习本身就是一个磨炼耐性的过程，所以学习的过程中一定要有耐心。”王相英说。

　　强身健体，贵在坚持

　　打太极拳，除了耐心，还要有毅力和恒心。王相英说，他们除了大年初一不练习外，其余时间都会坚持——下雪了就扫开雪练一练；下雨时，撑着伞也要来走一圈，再找个避雨的地方，打上两拳……

　　王相英说，他们有个不成文的规矩，若谁家里有事不能来，就要给她打电话请假，“这纪律不是我定的，但大家都很乐于遵守”。

　　王相英在这支队伍里算年龄小的，他们的平均年龄为65岁。

　　3年前，64岁的崔更顺腆着个“啤酒肚”来跟王相英学习打太极拳，慢慢地，他的“啤酒肚”没了，体重从90公斤降到了70公斤，而且他的高血压、冠心病也不知不觉好了。受益匪浅的他，赶紧让老伴也加入了打太极拳的队伍。

　　63岁的孙师傅，以前身体不好，经常生病，坚持打太极拳两年半，现在身体明显好转，红光满面，精神得很！

　　王相英说：“除了打太极拳，我在这儿交了不少好朋友，不再觉得生活乏味了，坚持练习，一整天都会觉得精神很好，心情也好！”

　　想加入他们的队伍吗？每天7点至8点30分在牡丹广场西头，19点30分至20点30分在牡丹广场东头，就能找到他们，来跟着他们一起强身健体吧！