冬季滑雪对人体大有益处。首先，滑雪有利于增进人体的平衡能力。其实，滑雪的实质就是掌握平衡，在重心的不断切换中找到平衡点，才能做出漂亮的动作。在雪地上练习的时候，会有一种不知名的力量硬把你往地上拽，滑雪板如同一匹烈马一样不服你的掌控。但经过几次反复之后，你会发现，在雪地上掌握平衡是一件多么美妙的事情。 　　

　　其次，可以锻炼你的协调能力。人们都了解协调对于平衡能力的重要性。只有充分地协调好全身的每个部位，才能在高速的滑行中取得最好的平衡效果，做出最漂亮的动作，尤其是在转弯时，那些高山滑雪的大S形的滑雪轨迹是多么的美丽和动人。其实，这也是对身体神经系统一次全方位的锤炼和提高。 　　

　　第三，滑雪还能增强身体的柔韧性。滑雪是一项全身的运动，在给你带来速度上的享受同时，也在无形中锻炼你的身体柔韧性。要做出优美的动作，包括顺利的滑降和制动，都需要身体所有关节的配合才能达到。因此，滑雪对于人体的头、颈、手、腕、肘、臂、肩、腰、腿、膝、踝等部位，儿乎是人体所有的关节，都能起到比较良好的锻炼作用。在国外许多地方，滑雪还被用来作为改善关节疾病的一种医疗手段。 　　

　　另外，滑雪可增强心肺功能。快速甚至是疾速的运动对于心肺功能的锻炼是显而易见的。并且，在室外滑雪中这种锻炼效果尤为突出。此外，凛冽的空气也是对身体氧气运输系统的考验。由于空气比较寒冷，不能大口直接呼吸，所以必须小口呼吸，这也在无形中锻炼心血管缩张的功能，这就好像冬天进行长跑运动一样。    （小飞）