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　　一辆山地车，一瓶白开水，找一个好天气，约上几个好朋友，便可到郊外骑行去，过一个快乐的周末。酷爱骑行的王万朝始终觉得，骑行的快乐并不在于骑行本身，而在于大汗淋漓的畅快、放飞心灵的轻松和结识新朋友的无限乐趣。王万朝参加骑行已经有三四年了，前不久一次从洛阳市区到宜阳县龙潭寺的骑行让他印象深刻。    

　　王万朝说，骑行那天，阳光明媚，虽然是冬天，却也不觉得冷。上午8点，他就骑着自己的爱车，到达了集合地点，那里已经聚集了不少骑友。王万朝回忆，那次参加骑行的人不少，有40余人，其中不乏70多岁的老人。

　　骑友差不多都聚齐了，组织者开始分配工作。由于是长途骑行，来回大约40公里，中间还有山路，一路上必须保证所有骑友的安全，所以组织者要给大家分工。队伍里有领队，有“医疗队”，还有“收容队”，这些队员要骑着摩托车跟在队伍后面，万一有人中途体力跟不上，就可以乘坐摩托车。另外还有“保障队”，主要负责检修车辆。

　　所有车辆检修完毕，骑行队伍出发了。队伍一直骑到310国道，这一路都是一马平川，大伙骑得很轻松。到了磁涧镇，骑友们在这里休息了一会儿，“保障队”又为大家检修了自行车。接下来就不轻松了，10公里的山路，一路上有很多上坡路。

　　山路不好骑，大家的速度明显放慢，借此机会，王万朝和一名老年骑友聊了起来。老人说他每天早上都从车管所骑到龙门东山，已经坚持好多年了，这点山路难不倒他。周围的人听了都忍不住发出赞叹。王万朝还了解到，骑友们来自各行各业，有私企老板，有公务员，有教师，大家都热爱大自然、热爱骑行、热爱旅游。

　　骑到宜阳县境内时，已经快到中午了，大家都饥肠辘辘，刚好见到一个小商店，大家纷纷下车休息，进去买东西吃。小商店太小了，可吃的东西很少，只有火腿肠。王万朝说：“我们40多个人把小商店里所有火腿肠都‘扫荡’一空，总共有200多根。”

　　吃完火腿肠，有力气了，大家接着上路。11点半左右，队伍骑到了龙潭寺门口。领队已提前跟住持打了招呼，斋饭都准备好了，是捞面条，一块钱管饱。大家都饿坏了，端着碗，蹲在地上，狼吞虎咽地吃了起来。王万朝说他一个人就吃了两大碗面条，骑了一路，实在太饿了。

　　吃饱了饭，骑友们就四处游玩，有的找地方睡觉，有的聚在一起打牌，为回程储备体力。

　　下午3点，大家集合准备踏上返程。回程并没有走原来的山路，而是走的洛宜公路，一路上大家欢歌笑语，热闹非凡。回到洛阳市区大概下午5点，王万朝感叹：这么大一个“骑行团”，约40公里的路程，没有一个人掉队，真是一次完美的骑行。让王万朝遗憾的是自己的车不够专业，是普通的自行车，而不是山地车。他说：“我的梦想就是买一辆山地车，将骑行进行到底！”

　　冬季骑行有哪些注意事项？王万朝告诉大家：“冬季骑行，大家一定要保护好腕关节和膝盖，还要戴上帽子和手套。如果有专门的骑行服更好，没有的话就穿一些轻便、保暖的衣服。最重要的是注意安全，人多点，这样才能骑得开心！”