有家长问：我儿子今年5岁，非常好动，总是静不下来，怎么办？

　　东方爱婴早教专家雨露告诉这名家长，让孩子安安静静地坐着或者长时间专注地做某一件事情，不是一件容易的事情。有研究表明：幼儿园的孩子，上课注意力集中时间为20分钟左右。

　　不过，孩子坐不住和多动症并不是一回事。一般来说，孩子坐不住，是特定年龄段所表现出来的一种特定的行为特征。“坐不住”的孩子常有以下表现：坐在椅子上不停地左右摇摆或者跪在椅子上，有的干脆起来又坐下，坐下不久又站起来。他们的情绪特别容易达到亢奋状态，经常会打扰别人；不管做什么事都不能善始善终；注意力不集中，容易受到干扰；会乱跑乱跳、高声嚷嚷、尖叫等。

　　造成孩子“坐不住”的原因很多，主要有以下几个方面：一、孩子的习惯不好；二、受到了周围环境的干扰；三、情绪紧张，受到了某种强烈的刺激；四、因为孩子参加的某些活动运动量太大，且持续的时间太长或者是因为孩子对参加的活动根本就不感兴趣，因此坐不住。

　　因此，家长平时可以这样训练孩子的注意力：一、在活动中培养孩子的兴趣；二、营造安静的环境；三、和孩子一起做“我是木头人”的游戏；四、奖励与惩罚；五、节拍训练法。（牡丹）