| 消痛清热 生地炖鸭蛋 用料:生地20克、鸭蛋1个至2个。 做法:加水适量隔水炖之,蛋熟后去壳,再放入汁中炖20分钟,冰糖调味,食蛋饮汁,每日1次或每周2次至3次。 |
| 补肾强骨 猪腰炖杜仲 用料:杜仲25克、猪腰子1个。 做法:隔水炖上述材料1小时。 |
| 益气解痛 粉葛生鱼汤 用料:粉葛250克洗净切成小块,生鱼一条去鳃及内脏。 做法:加水适量共煲,鱼熟后放入姜丝、油盐调味,食鱼饮汤。 |
| 清火降压 夏枯草煲瘦肉 用料:夏枯草10克、猪瘦肉50至100克,水适量。 做法:上述材料同煲,肉熟后加盐少许调味,吃肉喝汁。 |
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男人属阳性,体质较好的年轻男性偶尔熬夜,只要此后的睡眠、营养跟上去,基本无大碍。下面,由洛阳生殖医学专科医院的男科专家介绍几种熬夜的食疗方法,以飨读者。