阴影
阴影 阴影
D09版:养生保健
3上一版  下一版4  
PDF 版PDF版
顾翠英:健康的秘密是
好心态+好习惯
治疝气 无需手术
“膝关节病”贴一个好一个
冬日养生 跟着太阳睡
痔疮不手术 贴了就祛除
绕开烦恼的健康之道
神奇苗药 治好了我的皮肤病!

| 洛阳日报 | 洛阳晚报 | 版面导航 | 标题导航 |

3上一期  
 
下一篇4  
2011 年 1 月 20 日 星期    【打印】  
顾翠英:健康的秘密是
好心态+好习惯
记者 杨寒冰
绘图 李玉明
  农历新年过后一个月,顾翠英就84周岁了。除了岁月在她脸上留下的痕迹能证明她是一位84岁的老人之外,她身体的各项指征都还在证明着她的“年轻”能干。

  针线活做得倍儿棒

  前几天,顾翠英在大女儿的陪同下,从栾川县庙子乡坐长途车来到洛阳市。她这次来洛阳可不是赶年会的,而是来送礼的。她在老家给重孙女缝制了两套棉衣、棉裤,做了两双虎头靴子,做完后就迫不及待地送来了。

  仔细看顾翠英的作品,棉衣上的针角细致、均匀,内衬的棉花铺得厚薄合适,平展细滑。虎头靴子上的小珠子连得整整齐齐,不歪不斜。

  84岁的老人还能连着几天做针线活儿,并且如此高水准?不用怀疑,千真万确。顾翠英眼不花、耳不聋,闲来无事,就喜欢晒着太阳,缝缝补补,经常帮着邻居做针线活,纳鞋底,或者扎鞋垫。

  她说,每天都得缝上两针,怕长时间不做手就生了。

  好心态造就好身体

  能吃能睡能干活。顾翠英有什么养生秘诀呢?“也没啥秘诀,就是遇到事往宽里想,不往心里去。”顾翠英的答案很纯朴。

  “俺妈是啥都不计较。”顾翠英的大女儿说。顾翠英刚过门没多久,婆婆要给他们分家。20世纪50年代,物资匮乏,婆婆怕分不均匀起纠纷,顾翠英安慰婆婆说:“别分了,俺啥都不要,都留给嫂子吧。”说完后她和丈夫收拾好自己的衣物,借了钱,到村东头另立了门户。

  庄稼被谁家猪拱了,羊啃了,顾翠英也无所谓,从来不指桑骂槐大喊大叫,总是悄悄赶走牲口就没事了。

  农村妇女喜欢拉家常,说东道西,即便有人说了顾翠英的不是,又传到了她的耳朵里,她知道后也只是轻轻地应一句:“让人家说吧,那有啥了。”

  对啥都不计较、无所谓的心态,让顾翠英的精神状态一直都很愉悦,好的精神状态让顾翠英的身体几十年来一直很好,吃药打针,对她来说是非常陌生的事情。

  早起梳头饭后走路

  顾翠英有个爱梳头的好习惯,每天早上起床后第一件事,就是拿起牛角梳梳头,要梳上100多下。她说,梳完头发,头皮稍微麻麻的,热热的,脑子很清醒,眼睛也很明亮,很舒服。

  早饭过后,顾翠英总喜欢走上两三里山路,到自家的庄稼地里去看看。山上的空气很清新,她用鼻子深深地吸上几口气,然后再张开嘴巴大口地吐气。别说这个习惯还真不错,有点像都市丽人练瑜伽时的腹式呼吸法。

  好心态+好习惯,这也许正是顾翠英健康的全部秘密。

  如果您身边有善于养生的健康老人,您可以向《养生人物》栏目推荐。联系电话:13837943562

下一篇4