“把你的心、我的心串一串，串一株幸运草、串一个同心圆，让所有期待未来的呼唤，趁青春做个伴……”虎年春晚，小虎队明快清新的歌曲串烧，不知勾起了多少人的青春记忆，不知多少人为之潸然泪下。兔年春晚的神秘面纱虽未揭开，但四大天王、F4早早地“被上春晚”了。缘何“老人”、老歌总能在过节时让人心旌荡漾？而今的人们为何愈加喜欢怀旧？

　　也许你会说“老人”、老歌就像尘封多年的老酒让人迷醉，其实真正敲打我们心扉的是心底的那片记忆净土，是现实中愈加猛烈的孤独感，是过节时渐渐停下的脚步。

　　怀旧也有导火索

　　“老歌往往伴随着一代人的成长，人们在听歌过程中的情绪反应并不只是对歌曲和人的反应，而是个体在借旋律宣泄内心情绪。”市中心医院心理专家史静杰说，“特别是春晚这样的舞台，亿万观众会产生一个群体效应，同喜同悲，寻求一种归属感，相互温暖。”

　　过年也意味着生命的交替，人们容易对岁月流逝发出感慨，怀念过去。史静杰说，“过节时人们的心理容易松弛，假期会给人一种暗示，让人调适自己的心灵，唤起对记忆的神往，追忆美好的青春年代”。

　　此外，怀旧情绪更深层次的导火索就是人们目前所处的精神状态、所怀抱的情绪、所面临的压力与挫折。

　　四大天王和F4的粉丝群主要集中在70后、80后，曾经年少的他们逐渐步入社会，家庭、事业的负担接踵而至。快节奏的社会生活带给他们更多的是焦虑，大家都在拼命地向前跑，人与人之间的心灵沟通越发少了起来，孤独感与日俱增。每当遇见挫折，他们习惯自我诉说，习惯逃避，习惯从过去寻求点滴安慰，用怀旧弥补对现实的不满，通过记忆填补、平衡内心。

　　怀旧是情绪的宣泄

　　杜甫《秦赠萧二十使君》诗曰：“结欢随过隙，怀旧益沾巾”，怀旧是一种常见的心理现象。不仅歌曲、明星可以带我们回到过去，其实春节期间同学、朋友聚会时，我们口中又何尝不是一直在谈论过往的校园时光，甚至随后的几天，我们都会沉浸在那美好的回忆中。

　　“在给人鼓舞、让人产生幸福感的怀旧过程之后，人会重新体会到被爱的感觉，孤独感也随之消失，就像一种心理按摩，温馨、安定的感觉随之而来。”史静杰说，“适当的怀旧可以让人的心灵得到安抚，不开心的情绪得到宣泄。”

　　活在当下才是真

　　“我一个人来洛工作，没有朋友，生活中的坎坷让我心烦，只有回忆才能带给我快乐。”马女士说，“我发现我已经走不出怀旧的怪圈，整个人越来越孤独，生活中的一切都让我觉得厌恶。”

　　“情绪可以寄托，但是生活的主色调还是当下。”史静杰说，“怀旧可以释放各种各样的情绪，一旦想到不好的事情，情绪还有投射放射效应，会对心理产生负面影响，所以要清醒地回到现在。”

　　一旦意识到自己的怀旧情绪很浓，也不要逃避，要去面对。看到自己当前的情绪状态，学会观察自身情绪变化，接纳现有情绪，不要刻意摆脱它。人生出现负面情绪是正常的，就像母亲看待孩子一样，默默关注其变化，自己理解自己。

　　肢体动得少，大脑就习惯胡思乱想，着手做一些有动作、可操作的事情，多与人沟通，慢慢走出过去，回到现实中。