一到节日，吃饭、饮酒就成了许多人工作和生活的重要组成部分。吃的时候高兴，过后却苦不堪言。在各种油腻食物和酒精的包围下，不少市民的肠胃出了问题。

　　市第一中医院医生高治云说，除了正常的一日三餐外，要注意多补充蔬菜、水果等富含维生素的碱性食品，尽量吃清淡的饭菜。不要吃生冷的食物，多吃温热食物。如若出现胃胀、不思饮食时，可适当服用保和丸。

　　饮酒前吃一些馒头、饼干等碳水化合物，能够对胃黏膜形成保护。饮酒后吃一些水果可以醒酒，或者喝现榨的果汁，如梨汁、苹果汁等。如果饮酒过度伤至脾胃，最好是到医院治疗，服用温中散寒、燥湿消痰、健脾和胃、消食理气的药物。