上中学后，我真羡慕同学们跑得快。可我无论如何也跑不快，心里难免有点发急，身体是革命的本钱，体育成绩对中学生来说也十分重要。怎么办呢？妈妈也很为我的跑步成绩发愁。

　　一天中午，我刚进家门，妈妈就兴冲冲地说：“我听说绑沙袋走路，可以锻炼腿部肌肉，提高跑步速度。沙袋我给你买回来了，下午就可以用了。”我暗暗叫苦，以后可就得绑着沙袋走路了，少不了要受累吃苦。

　　沙袋扁扁的，看起来体积小，可是它内装铁沙，足有两公斤，拿起来非常重。我把它绑在腿上走了几步，确实有点重，也很不习惯，不知道我有毅力坚持下去吗？下午上学肯定是要绑的。

　　上学走路时我还没觉得特别沉，只是步子迈得比以前小了一些。我试着跑了几步，一抬腿就想往下放，很不舒服，跑得也很别扭，心中更不是滋味。在教室里坐着，没觉得很累。可恰好体育课上要跑步，我一下子就被拉下来好远，我跑步本就不快，这样一来就更慢了，跑完三圈已气喘吁吁，坐在地上不想起来。下午放学，一到家我就赶紧把沙袋解下来，腿很酸，却觉得步伐轻了许多。走路轻飘飘的，很舒服。我暗下决心，要坚持下去，决不做缺乏勇气的懦夫。

　　经过近一个月的锻炼，我的跑步速度快了一点，这大大增强了我的自信心，心中的喜悦自不必说了。我一定要坚持下去，力争两年后能跑出个好成绩来。

　　市实验中学初一（11）班 张郭蕾 小记者证号 X00018824