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C09版:养生保健
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最牛的老婆婆张其娃

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2011 年 2 月 17 日 星期    【打印】  
养生人物
最牛的老婆婆张其娃
□ 记者 杨寒冰 通讯员 王占国 文/图
  90岁的张其娃略带一点传奇色彩:71岁登华山,80岁上普陀山,88岁去卧龙岗。  

  牛吧?来,带你认识一下这位老婆婆:看气色——健康红润,有光泽;听声音——底气十足,无颤音;观面相——皱纹不多,肌肤紧,眼睛微花,耳朵不聋,步履稳健,不需拐杖。老太太最大的特点是:闲不住,爱劳动,喜欢旅游,不挑食。    

  能忙着就不歇着

  张其娃家住洛龙区关林镇关林村。她每天早上5点钟起床,洗漱完毕后,到关林庙前的广场散步,400米一周的广场,每天早上她都要转上两三圈。  

  在自家院的树窝里、绿化带里,张其娃都种上了菜苗。一有空,她就去给菜苗松土、浇水。浇水的时候,张其娃总是一手掂个大水壶,一手掂个小壶,双壶齐下给菜苗浇水,那利落的动作,毫不逊于年轻人。

  力所能及的活儿,张其娃全都自己做,她不仅洗自己的衣服,还帮着孩子们择菜、洗菜,洗碗、刷锅。2009年年底,她一个月内得了两个重孙子,在儿子、儿媳妇忙得顾不过来的时候,张其娃就帮着他们带孩子。阳光好的时候,张其娃会抱着重孙子去晒太阳,常惹得周围邻居过来观看:“啧啧,90岁了,还能带孩子呢。”

  不服老常旅游

  张其娃有几个好姐妹,她们经常结伴出去旅游,并且拒绝年轻人为她们保驾护航。    

  张其娃71岁的时候和这几个姐妹去了华山。她们天不亮就开始爬山,用了一天时间爬到山顶,在山上停留了一晚,第二天一大早开始下山。    

  下到半山腰的时候,碰到一个小伙子坐在路边吃东西。小伙子看到张其娃还是个小脚老太太,就带着疑问的口气问:“大娘,你也爬到山顶了吗?”张其娃点点头表示肯定。小伙子忽然站起来说:“本来不想爬了,想回去,但今天我一定要爬到山顶,爬不上去我对不起老大娘。”

  80岁的时候,张其娃准备去普陀山,遭到了家人的反对,毕竟她年龄不小了,怕出意外。没想到,反对无效,张其娃跟个孩子似的,约上老伙伴趁着天不亮,偷偷地出发了。爬了普陀山,她们又上了武当山,然后高高兴兴平安回家了。  

  88岁的时候,她又和老姐妹们包了一辆车,去了南阳卧龙岗,参观武侯祠,拜了诸葛亮。    

  除了去外地旅游,张其娃还常自己坐公交车去市区逛街,到白马寺烧香。她说,常出去转转,心里头美着哩。    

  不挑食啥都吃

  “俺妈昨天吃了3个这么大的包子。”采访当天,张其娃的儿子告诉记者。再看他用手比划包子的大小,跟平常市场上卖的馒头差不多。    

  “孩子们待我都可好,我这心里宽,不生气,所以啥都能吃。”张其娃说,面条、饺子、米饭,家人做啥她就吃啥。  

  儿子开酒楼,有时候家人忙,顾不上回家做饭,张其娃就自己在家擀面条或烙饼吃。

  张其娃对豆类非常偏爱。她经常去市场,买回来红豆、绿豆、豇豆等,在熬粥的时候,撒一把进去,各种豆子轮换着吃。为了让老人的消化更好一点,孩子们给张其娃订了酸奶,让她每天喝上一瓶。

  前段日子,村里组织长寿老人体检,张其娃的各项身体指标都正常,没有一项超标。

  张其娃开心地说:“闲不住,多活动,孩子孝顺,心底宽,别想杂事,别找事,人的身体自然就好。”

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