性格不稳定者　　性格不稳定者，常因长期缺钙造成心神不定，应该多吃一些含钙、磷较多的食物，如大豆、牛奶、苋菜、炒南瓜子、海带、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、虾米等。

　　喋喋不休者　　喋喋不休者，大脑中缺少维生素B，从而整天唠叨，需要多吃粗粮或牛奶加蜂蜜，会有好的效果。

　　易怒者　　易怒者，多因缺钙和维生素B，遇到不顺心的事极易激动，甚至暴跳如雷。应减少盐分及糖分的摄取，可以多吃些含有钙质的牛奶及海产品。

　　怕事者　　胆小怕事者，主要是缺少维生素A、B、C，宜多吃辣椒、笋干、鱼干等。当然也可能因为食酸性食物过量，应多吃瓜果蔬菜。

　　优柔寡断者　　处事多优柔寡断者，要建立以肉类为中心的饮食习惯，同时食用水果、蔬菜。

　　消极依赖者　　消极依赖者，平时遇事缺乏胆略和勇气。应适当节制甜食，多吃含钙和维生素B1较为丰富的食物。

　　固执者　　为人处事多固执者，应减少肉类食物，但可多吃鱼；蔬菜以绿黄色为主，少吃盐。

　　（林凌）