春季气温转暖，但天气多变，忽冷忽热，细菌、病毒等繁殖加快。此阶段，人们最易患上呼吸道疾病。

　　市第一中医院未病咨询中心主任赵继红说，立春至今，前来就诊的患者以上呼吸道疾病为主。近段时间，虽然天气晴好，但是气温并不高，早晨或晚上仍然寒气袭人。一些过早脱掉棉衣的人，寒气容易趁虚而入，导致感冒或引发上呼吸道疾病。因此，早春时节还是要以保暖为主，等到春暖花开时再减衣服也不晚。

　　饮食应以清淡为主，平时多饮白开水，多吃富含维生素C的水果和蔬菜，勿食辛辣等刺激性较强的食物。若感到嗓子不舒服时，可以适量饮用一些预防感冒的凉茶，可用金银花、二花、板蓝根、大青叶等泡茶。