有这样一群人，他们的手机通讯录里有一组从一到十几的编号，几乎每天6时左右，他们都会挨个拨电话，通过响铃叫醒对方，让对方起床晨跑，他们被称为“黎明使者”。

　　全国有6000多名“黎明使者”，联系着约15万人

　　“黎明使者”是一群热爱晨跑的人，他们中的大多数人年龄为30岁到40多岁，专门帮助那些想早起晨练、又想睡懒觉的人。只要你把手机号码告诉“黎明使者”，他们会根据你的要求把你叫醒。

　　焦作市的李晓拴是最早的“黎明使者”之一，他2007年4月在当地论坛上发帖：“别睡懒觉了，起来跑步吧，我叫你！”并把自己的电话号码公布在论坛上。之后，便有无数个电话打来，请他提供“叫醒服务”。

　　李晓拴说，目前全国有6000多名“黎明使者”，联系着约15万人。“我们的宣言是：只要你不放弃，我永远不会放弃；只要你需要，我就做，因为我能够做到。”李晓拴说。

　　“被别人打电话叫醒和被闹钟叫醒不一样，这会给你压力，你要是不起来，就会感觉对不起那个给你打电话的人。”焦作市的杨克武说，他2008年加入了这个群体，现在也是一名“黎明使者”。

　　杨克武说：“叫醒别人也给我带来了压力。每次我想放弃的时候，就会想起来还有十几个人等着我叫呢，我就不会偷懒了。”

　　“叫醒服务”完全按照被叫人的要求来做

　　杨克武每天要叫醒15个人，因为这些人中有一半以上是外地的，他们从没见过面，也不知道对方的名字，所以就用编号来标记号码。

　　“我们不强制叫醒别人，都是根据他们的要求来做的。比如他说今晚加班很晚，明天不想晨跑了，那我们就不叫他了。”杨克武说。

　　现在，“黎明使者”和他们联系的人，被称为“黎明脚步”，它成了晨跑爱好者的一个代名词。目前，记者在网上搜出以“黎明脚步”命名的群有140多个，分布在全国各地。

　　河南财经政法大学体育系教授马永红说，这种群体形式非常好，它能克服一个人运动时的孤单和枯燥，形成很好的运动氛围，有利于习惯的养成。跑步是一项持续的有氧运动，对人体心肺功能和大脑的思维反应能力的提高都有很大帮助。只要晚上休息好并且养成晨跑习惯，就会对身体起到很好的锻炼作用。