书名 快乐手书：173个为什么点亮人生 　　作者 张国庆 　　出版社 凤凰出版社

　　有智者说：“你不可能因为给人一个微笑而丧失什么，因为它永远会再回来。”

　　东西怎么出去，就会怎么回来。

　　没有人不喜欢微笑。但问题是，在现实生活中，使人微笑的事物往往不在你身边，而令你烦躁、不安的事物却往往挥之不去。

　　不能与自己喜欢的人和事在一起，是许多人不快乐的根本原因，因为你没有快乐的来源。

　　我始终认为，一个人或一件事能令你不舒服一定是有原因的，有的原因要过很久你才有可能知道，而有些原因你永远都不会知道，但这些都并不重要，重要的是它使你不舒服，它影响到你的心情，你的判断，也“谋杀”了你的时间。你不离开它，就会有重要的机缘离开你。

　　人是一种情绪化的动物。没有好心情的时候，灵感和创造力都会“退避三舍”，如影随形的只是焦躁不安和缺乏自信，而这种不健康的生活状态，又往往是许多危险和更大挫折的前奏。为此，你必须果断地离开使你不快的人和事，不要让它们控制你、束缚你、扼杀你。

　　如果你不喜欢自己的处境，那就从现在开始采取行动加以改变吧。你可以对真心待你的朋友或家人坦言，写信给能够帮助你的人，也可以通过日记等方式给自己“写信”。

　　或者就像一个朋友所说的那样，去喝一杯咖啡，吃一筒冰淇淋，买一件衣服，剪一种新发型，走一条街，看一场电影，看一个老朋友，聊一回往事，数一晚星星……只要自己能够好过一些，只要能够及时退出泥泞的心理地带。

　　就像经济复苏要找到新的经济增长点一样，快乐或者说不拧巴的生活也需要新的导火索点燃。早点找到它，我们的生活就会有更多平静，更少躁动，更多活力，更少麻木。

　　所幸的是，这个时代的一大特点是人们的选择多了，流动起来也更容易了，没有什么人和事是你绕不过去的。当留下来的痛苦大于你的所得时，就是你该离去的时候了。而且常常是，你离去之后，人们才会真正意识到你的可贵、你的价值、你的不可替代。

　　快乐是一种才华。在一个很多人都习惯于闷闷不乐、习惯于抱怨和纠结的时代，快乐，从心底长出来的快乐，是使人独特的气质，是使能量倍增的能力。

　　有能力让自己快乐的人，才有能力让自己的事业快乐，也让别人快乐。灯塔自己不发光，又如何照亮航船？

　　是时候停止伤感了，因为人生足够漫长，还有太多机会，也因为今天只有一次，失不再来。而所有的人生体验都是独特的，都是成长的阶梯，都是多年后的美丽回忆。

　　人生不是得到，就是学到。

　　今天，你笑了吗？

　　缓慢的乐趣

　　冯友兰高寿，使一些健康杂志颇感兴趣。

　　耐人寻味的是，当有人正儿八经问起他长寿的秘诀时，他却只有三字奉告：“不……着……急。”

　　为什么悠闲成了稀缺品？

　　社会总教育我们，忙碌是件好事。现在起请别听它的！要知道，许多快乐都是懒出来的，许多财富也是懒出来。

　　有一次，我出去旅游，爬的是青城山，路上巧遇一位前辈。他不像年轻的我那样走起路来风风火火，而是悠闲自在地像散步一样登山，我也只好跟着他放慢脚步。

　　渐渐地，我发现了缓慢的好处，那就是静静地与这山融为一体，听鸟鸣、品树香，走走停停，想想看看，不像那直奔山顶的人，似乎只是在完成一种任务，而不是用心去感受大自然的心跳。

　　走累了，我们一起谈唐诗宋词，谈古今风云人物，感觉就像品龙井一样，绵长，幽静。

　　快到山顶的时候，老先生对我说：“我年轻的时候也是整天急匆匆的，很少有时间停下来，做了许多盲目的事情，现在老了，没有多少时间可以重新来过了，所以希望每一次出行都能好好体味，把年轻时错过的东西补回来。”

　　什么“东西”呢？是悠闲吧。

　　米兰·昆德拉似乎也有同样的感受。在《缓慢》一书中，他感叹道：“为什么缓慢的乐趣消失了呢？以前那些闲逛的人们到哪里去了？那些民谣小曲中所歌咏的漂泊的英雄，那些游荡于磨坊、风车之间，酣睡在星空之下的流浪者，他们到哪里去了？”

　　捷克谚语说，悠闲的人是在凝视上帝的窗口。

　　多少有些令人遗憾的是，这种悠闲的心境和节奏如今已成为一种时代的稀缺品。

　　现代人的困惑，相当程度上在于不能再细细品味生活的滋味，不肯放慢脚步欣赏天边的云和路边的花。好在，这种匆忙、紧张的现代生活，已经引起人们的警醒和反思了。有些过来人告诉我：工作是永远做不完的，钱也是永远赚不够的，但人生实实在在是有限的。你今年29岁，明年还会是29岁吗？很显然，人的一生太短暂了，你这样走过，就不可以那样走过……这意味着我们需要作出选择。