加拿大研究人员发现，把药液稍加预热能使打针不那么疼。

　　看到针头，多数患者都会紧张。多伦多大学的安娜·塔德欧博士介绍，如果使药液温度接近体温，就会让患者不那么敏感，放松下来，对疼痛的感觉会有所减轻。可采用简单的物理加热方法，如把盛药液的瓶子放在温水里泡一会儿，或者用保温箱，甚至还可以用婴儿食物加热器。

　　“但要注意，药液温度不可超过人体的温度。”北京大学人民医院内分泌科张明霞护士长介绍，通常在25℃~28℃即可。另外要注意的是，运动后不能立刻注射，因为此时身体温度高，对冷的液体更敏感，注射时会更痛。

　　实际上，预热药液还有一个方法——用手捂。美国《急诊医学年鉴》杂志曾多次报道，为了避免凉药液给患者带来痛苦，急诊科医生经常用手先将药液捂一会儿，再给患者打针。“这是医生的‘免费’付出，却带给了患者真切的温暖。”安娜·塔德欧认为，患者的情绪、肌肉的紧张度也会影响痛感。患者在打针时不要看针头，可以和身旁的人聊聊天，或者深呼吸，放松全身。 （人民网）