最新一期台湾《康健》杂志刊文指出，人坐着的时候，腰椎承受的力量是体重的2倍。如一个体重70公斤的人，坐着时腰要负重140公斤。若身体向前倾20度，腰部负重则高达200公斤，将近原本的3倍。因此，专家建议，除了需长时间坐着工作的人之外，腰背部已出现肌肉拉伤、酸痛等问题的人，最好也在椅子上加个靠垫来缓解，尤其是老年人。

　　靠垫有两个功能，一是维持正确的坐姿，二是支撑腰椎。它能维持腰椎的前屈，均衡腰椎、腰部肌肉的压力，减轻劳损，增加舒适度。     　　（戴琳琳）