随着气温升高，又到了呼吸道传染病、感染性腹泻等疾病的高发季。市老年病研究所主任、河科大二附院呼吸内科主任梁军提醒市民：近日昼夜温差仍较大，外出时要注意保暖，小心受凉感冒。管住嘴，避免因食用不洁食品或饮用被污染的水导致腹泻等食源性疾病。

　　目前空气中的花粉和灰尘不断增加，梁军建议有过敏史的市民应避免与过敏源接触，减少户外活动，注意房间通风以保持空气的清新和流通，出现过敏反应及时到医院就诊。同时，外出要注意被猫犬咬伤和预防意外伤害的发生。　　

　　一年之计在于春，春天还是进行锻炼的黄金季节。科学、适度的户外活动可以提高自身免疫力，为一年身体健康打下良好的基础。春季阳气生发，饮食应清淡平和，多吃新鲜的绿色蔬菜和水果，减少高脂肪、高热量食物的摄入。

　　另外，随着气温的回升，心脑血管病的发生率略有降低，但有相关病史的市民仍不可掉以轻心。