前列腺是男人独有的器官，关系着男人一生的健康，却时不时地给他们制造点“小麻烦”。

　　慢性前列腺炎是青壮年男性的隐忧，而中老年男性往往会受到前列腺增生的困扰。特别是以下六种男人，要特别关注前列腺问题，因为只有良好的生活习惯才有利于预防前列腺疾病。

　　酗酒的 酒精对身体的危害是全方位的，长期过量饮酒，不但对消化系统、循环系统、神经系统、代谢系统等有很大危害，而且会影响睾酮的分泌，从而影响前列腺液的分泌和排泄，容易导致阻塞性前列腺炎。因此，男人要尽量少喝酒。

　　嗜烟的 烟草中的焦油等有害物质可以导致多种肿瘤的发生，至于是否会引起前列腺肿瘤，虽然目前尚无定论，但权威的研究结果指出，患前列腺肿瘤时吸烟的患者，病死率明显上升。因此，不吸烟、早戒烟是预防包括前列腺肿瘤在内的癌症的好方法。

　　喜辣的 过度食用辛辣食品，会使前列腺长期反复充血，可能诱发前列腺炎和增生。前列腺炎症和增生的患者，均应忌食辣椒，少吃生姜、生葱、生蒜、胡椒等刺激性食物，不宜过量食用牛肉、羊肉、海鲜、咖啡、可乐、浓茶等。

　　久坐的 久坐的危害甚于烟酒。久坐不但对身体素质影响极大，而且因为前列腺部位经常处于被压迫的状态，容易造成前列腺炎。散步、跑步、爬山等有利于预防前列腺炎，还应注意每次骑自行车不宜超过半小时。

　　熬夜的 熬夜让前列腺很受伤。睡眠不足严重影响身体的免疫能力，使前列腺容易受到细菌的侵袭。同时，熬夜与烟酒、上网、久坐等相加，危害更大。

　　邋遢的 邋遢的男人往往衣着不整，很难做到因天气适时增减衣物。会阴部过热加上不经常清洗，容易导致细菌孳生；过凉又会影响血液循环，容易诱发前列腺炎。因此，男性也应重视，根据天气变化增减衣物。

　　（林林）