为宝宝添加的辅食应该多种多样，做到一可以让宝宝营养均衡，二可以增加宝宝食欲，三可以防止宝宝偏食。

　　为宝宝添加辅食应让其有适应期

　　宝宝吃辅食有一个适应的过程，不要认为一样辅食，宝宝一两次不吃就代表宝宝不喜欢吃。家长可以通过多喂几次来判断宝宝的喜好，一般一样食物家长喂了10次~15次，宝宝还是不想吃，那就说明宝宝真的不喜欢这样食物。

　　20分钟~30分钟完成辅食添加

　　为宝宝添加辅食一定要有规律。有些家长时不时地添加辅食，一天添加辅食十几次甚至二十几次。其实这样的做法是错误的，这样不仅不能使宝宝更好地吸收营养，还对宝宝的身体健康有害。一般家长添加辅食应在20分钟~30分钟内完成。如果宝宝一次只吃几勺，那么妈妈可以过1个或2个小时再继续为宝宝添加辅食。如果宝宝胃口较好，一次可以吃10勺~15勺辅食，那么这次辅食的添加就可以当成一次正餐了。这时，妈妈可以选择3个~4个小时之后为宝宝添加辅食，让宝宝有个消化的过程。

　　给宝宝添加辅食要多方注意

　　在为宝宝添加辅食时，宝宝很容易分心，家长要尽量减少环境的干扰，如避免开电视或者大声吵闹，也不要强迫喂食，当宝宝不适应添加辅食而拒食时，千万不可操之过急，应循序渐进，使宝宝慢慢适应。给宝宝添加辅食，妈妈要尽可能每次搭配不同的食物，保证色、香、味俱全，从而增加宝宝的进食欲望。宝宝吃饭时，家长要有耐心，不断鼓励宝宝，不时用微笑、眼神与宝宝积极交流，直到宝宝用餐结束。 （添天）