今日是二十四节气中的“立夏”。不过，今年炎热的天气早在上个月就拉开了序幕，4月25日，宜阳、伊川两县的最高气温都达到了36.2℃；4月29日，宜阳与洛宁的最高温度分别攀升到38.3℃、38℃。

　　市气象台的专家说，按气候学的标准，入夏是指连续5天日平均气温在22℃以上。虽然我市上个月有9天的最高温度都突破了30℃，但是仍没有达到入夏的标准。统计资料显示，我市真正入夏应在5月25日前后。

　　度过了凉爽的“五一”小长假后，从昨日起，我市的最高气温又升至30℃以上，火辣辣的太阳晒得人睁不开眼睛。据市气象台预报，今日以多云天气为主，仍比较热，最高温度31℃。

　　立夏之后，我市的温度明显升高，雷雨会渐渐多起来。不过，明天受弱冷空气的影响，天空的云层会增厚，气温也略有下降，最高温度降至28℃。从周日（8日）夜里开始会有一次降水过程，气温较前期有所下降。大家要注意保暖，以防感冒。

　　立夏后天亮得早，大家也起得早，而晚上睡得相对晚，容易造成睡眠不足，中午时分不妨抽空睡个午觉，或闭目养神30分钟至50分钟。另外，天气渐热，人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量散失，易出现上火症状。因此大家要多喝水，多食新鲜蔬菜和水果，尽量保持心情舒畅。