临床上经常可以见到，老年人大便后摔跤从而得脑卒中的事件，还可见老年人由于便后突然站起而引起心肌梗死导致死亡的情况。这些情况大多发生于老年人采用蹲式大便的时候，因此，为预防心脑血管意外的发生，建议老年人最好采取坐便的方式。

　　1.当人体采取屈膝屈髋的下蹲姿势时，腹腔静脉受到压迫，回心血量急剧增加，导致血管内压力增高，血压升高。这样一来，脑部血管就要承受比平时大得多的血流冲击力。当这种冲击力超过一定限度时，脑部血管就有可能发生破裂出血的现象。而采取坐便的方式，可以在很大程度上避免脑出血的发生。

　　2.蹲位排便使回心血量增加，血管压力升高，会造成心脏工作负荷加重，心肌耗氧量增加，从而容易诱发心绞痛或心肌梗死，而采取坐便的方式，有利于减轻心脏负担。

　　3.老年人如果采取蹲式大便，大便完成后，人突然站立，全身血液随惯性突然向下流动，下肢血管充盈，造成脑部供血不足，脑血流量骤减。人体会出现头晕、眼花、视物模糊等症状，严重者还可能摔倒，而采取坐便的方式则能够很好地避免上述情况的发生。

　　（罗显荣）