一名高三学生说：“进行模拟训练时，我做题迅速，成绩优异，可是一到重大考试，成绩就不如平时，且一次比一次糟……”

　　据调查，很多学生都有这样的体会，“养兵千日”（日常学习）时感觉良好，可“用兵一时”（考试）之际，却发挥不出应有的水平，甚至一听到“考试”二字就备感紧张。

　　距离高考还有一周，考生如何以最佳状态应对高考？考场之上该如何沉着应战？

　　不要忽略“通行证”

　　准考证、身份证是考生进入考场的“通行证”。河洛中学副校长齐振富提醒考生和家长，不要忽略了“通行证”，以免在临考前出现意外，影响心情。

　　有些考生使用的是临时身份证，家长应注意核对日期。如果孩子的临时身份证在考试期间过期，家长应尽早重新办理，或开具相关证明，以便考生能顺利进入考场。

　　6月4日前后，学校将给考生发准考证，准考证一定要妥善保管。往年常见这样的情况：第二天就要考试，考生却找不到准考证。有些是过于慎重，收拾得非常“隐蔽”；有些是随手放置，如夹在书本里、压在枕头下面等，需要用时，想不起来放哪儿了。

　　比较安全的办法是，列一个物品清单，如准考证、身份证、2B铅笔（2支以上）、0.5毫米黑色签字笔（2支或更多）、橡皮（要能将铅笔字迹擦得非常干净）和绘图工具（圆规、直尺、三角板）等，全部写在清单上，准备好一项，打一个“√”。把准备好的物品装在一个透明的文件袋里，放在床头的桌面上。临考前一天，再认真核对一遍，核对无误后，将文件袋装进第二天考试要带的书包里。

　　不要用软塑料袋装物品，以免袋子被刮破，物品掉出。2B铅笔不要用卷笔刀削，要用小刀削成扁平形状，在涂答题卡时可节省时间。文具最好在正规的商场、超市购买，不要图方便在路边小店买，以免买到假货。

　　考试前一天要“踩点”（看考场）。计算好路上时间，一般以提前15分钟至20分钟到达考场为佳。选择最安全的交通方式，尽量不要骑电动车赶考，要留意天气预报。

　　考生找到座位后，可在座位上坐一会儿，找找感觉。

　　考试当天，可穿上最喜欢的衣服，或者买一件新衣服，有助于愉悦心情。市二中高一年级组长、高一（12）班班主任张守明建议考生，不要为图吉利穿过于扎眼的衣服，以免引起监考老师过多注意，导致自己紧张。衣服上尽量不要有金属扣等金属装饰品，以免进场时金属探测器“嘀嘀”作响，引起不必要的麻烦，造成心里慌乱。

　　敢舍即是得

　　不要在某道拿不准的题目上过于纠缠。市四十六中高三（2）班班主任郭从宝建议考生，考场上多拿分就是硬道理，质量、速度都要有保证。

　　“三练”时，我市某中学有5名老师和学生一起参加考试。语文考试结束后，有3名老师的作文还没有开始写，尽管这三名老师的卷一得分很高，但总分很低。他们为了追求答题质量，在个别题目上费时过多。

　　想要多拿分，就要勇于舍弃。去年的省理科高考状元姚宏翔就是一个关键时刻懂得取舍的人。

　　数学考试只剩最后15分钟时，姚宏翔还有两道选择题及两道大题的第二问没有完成。怎么办？他决定做相对较容易的选择题。结果表明，他的选择是正确的，那两道选择题的10分全部拿到。姚宏翔说，后面两道大题的第二问也许能做出来，但不敢保证拿到全分，况且分值和选择题的分值差不多。

　　而另一位数学“尖子”的选择正好与姚宏翔相反。他认为大题分值高，一定要先“攻克”。后面两道大题他花费了30分钟，再做前面的题时，时间紧迫，他心情慌乱，结果，大题没有全部做对，简单题也失分很多。最后，数学变成了“拉分”科。

　　考生在考试中会遇到一些难题。洛阳理工高考实验学校教导主任、特级教师常明光说，一类是记忆卡壳，平时记得很清楚的知识、会做的题，突然忘记了；二是题目难度太大，一时不知如何下手。

　　正确的方法是，先将这些题目放下，去做其他题目，等有把握的题目做完之后，再集中精力重点突破这些题目，可能会出现“柳暗花明”的效果。

　　家长要会察言观色

　　考生走出考场后，家长不要急切地上前询问考试情况，要会察言观色，巧妙应对。

　　去年高考文科数学题较难。一名成绩在班里常排第一的女生走出考场后，脸色很不好看，晚饭也不愿吃。父母陪她到洛浦公园散步，突然，她爸爸的手机响了。爸爸接完电话后，告诉她是班主任打来的，班主任说，今年数学题特别难，很多学生都没有做完……女生听后，脸上露出了轻松的表情，跟着爸爸妈妈回家了。

　　老师和家长的巧妙配合，卸下了女生的思想包袱，接下来的两场考试非常顺利。女生当年被中国人民大学录取。

　　考完一科，结束一科。走出考场，同学之间也不要互相询问或对答案，问得越多，心情越糟。因对答案造成心理负担、影响考试发挥的事例，年年都有。

　　保留一个完美结局

　　把握好最后15分钟。最后15分钟提醒哨声吹响后，没有做完试题，也没有涂完答题卡的考生，要先放下手头的题目，认真涂答题卡，一要涂黑，二要对准题号。

　　在去年文综考试中，有个考生时间没有处理好，最后35道选择题没来得及涂答题卡，成绩大受影响，有望走一本的她，最后勉强过了三本线。

　　齐振富特别提醒考生：考试结束铃声一响，要立即停止答卷，不要左顾右盼，否则，按违纪处理。

　　去年高考结束后，省里相关部门抽看我市高考监控录像，15名考生因有上述行为，被视为违纪，单科考试成绩被取消。