最近学校正在如火如荼地进行体育达标训练，在训练的五个项目中，我最怕仰卧起坐。仰卧起坐是人人都会做的一项运动，抱头、起身、躺下，一个仰卧起坐就做完了。看似简单，但做姿标准且做够数量，就有点困难了。

　　我身材匀称，比起班里那些胖子来有先天优势。我做十几个仰卧起坐没问题，但做到二十几个时就上气不接下气，肚皮发软。克服这些困难，天天练习是最好的办法。每天晚上为了我练习仰卧起坐，全家都要总动员。等我做完家庭作业，爸爸就会在地板上铺张席子，在席子上再铺上被子。我平躺下来，双手抱头、屈膝，仰望着天花板，屏气凝神，做好了准备。爸爸蹲在地上，双手按住我的脚脖子，妈妈在一边看表数数。

　　“开始！”妈妈一声令下，“一个、两个、三个、四个……”妈妈在一边数着。随着我上半身一上一下仰坐，到第二十三个时，我的肚皮又酸又软，不管我心里多么坚持要再起一个，可身体不听指挥，我瘫在地上。

　　我大口大口地喘着粗气，只听妈妈说：“时间还没到呢！坚持再起几个。”稍息片刻，我又使出浑身力气准备再起一个，我把全部力气用在小臂上，让它带动上半身慢慢起来。“嗯——”又起了一个。咚！我重重地躺下，感到全身骨头散了架，一点劲儿也没了。我问妈妈：“几个？”“二十四个”“啊呜——”我艰难地又起了一个，然后又像病人一样瘫在地上。

　　一天不行，两天、三天……经过一段时间练习，我的起坐频率大大提高，原来肚子酸痛的感觉也渐渐消退了，数量上已经达到了每分钟三十七个了。虽然每次练习都让我筋疲力尽，但我还是觉得非常高兴，因为我的仰卧起坐达标了！

　　西工区实验小学六（1）班 杜嘉宸 辅导教师 贾新巧