得了鼻窦炎，鼻塞令人很难受，用什么办法能缓解？

　　涧西区符先生患有鼻窦炎，经常出现鼻塞，与人说话时鼻音很重，还时不时总想清清鼻子，严重时只能靠喷药缓解。符先生偶然看到一篇文章，介绍经常做“鼻操”即可缓解鼻塞症状。方法是：用食指和中指从鼻梁两侧往下轻搓60到70下，再用食指按住鼻孔处，揉动60到70下，经常这样做可以缓解鼻塞。鼻子周围有很多穴位，经常做“鼻操”还能强身健体。

　　符先生说，他自从使用此方法后，再也没用过药物喷剂，他将此方法介绍给许多朋友，有些朋友因感冒引起鼻塞，用此方法也缓解了症状。一般情况下，按摩六七十下后，鼻塞症状即可得到缓解。严重者可隔四五分钟，再做一次，每天最多做四次。单侧鼻塞时只做单侧。