阴影
阴影 阴影
C09版:养生保健
3上一版  下一版4  
PDF 版PDF版
佟得富:太极天天走 活到九十九
老人吃药一天别超四种
老人走路不稳 注意三方面原因
不着急,慢慢来
瘦老太太 骨头最脆

| 洛阳日报 | 洛阳晚报 | 版面导航 | 标题导航 |

3上一期  下一期4  
 
3上一篇  下一篇4  
2011 年 6 月 23 日 星期    【打印】  
老人走路不稳 注意三方面原因
  有些老人走路经常不稳,一般认为是老人平衡力下降引起的。事实上,除了平衡力之外,走路不稳还要警惕以下三个方面。

  缺乏维生素B12。缺乏维生素B12不仅会引起贫血,更会引起脊柱变形等脊髓疾病,从而出现双下肢无力、走路不稳等症状。不少老年人常由于不恰当的饮食习惯而导致维生素B12缺乏,比如饮食过于清淡,或者不吃荤腥,喜欢素食等。维生素B12的主要来源是肝、鱼、牛奶,老年朋友可以多摄入,另外也可以通过维生素B12的片剂补充。

  缺钾。低血钾最突出的表现就是四肢酸软无力,下肢最明显。 豆类、蔬菜、水果吃得少,夏天大量出汗都容易导致缺钾,建议老年朋友少吃过甜、过咸的东西,平时的饮用水不要喝纯净水,以保证水中矿物质的补充。

  脑梗死。很多人认为脑梗死就会出现偏瘫、手脚不灵活,其实,走路不稳、经常头晕也是脑梗死的前期症状,所以平时有高血压、高血脂、糖尿病等患者,出现走路不稳的现象,最好能去神经内科就诊检查,及早发现及早诊断才能及早治疗。

  (摘自《生命时报》)

3上一篇  下一篇4