近日，中科院心理所心理健康重点实验室完成的一组调研发现，近四成中国城市老年人存在抑郁情绪问题。

　　家住涧西区71岁的李女士，1年前因丈夫患重病，在家独自照顾老伴，整日不出门，费尽了心力。后来，她逐渐出现失眠、头痛、记忆力减退、没有食欲等症状，还常常入睡困难，体重也减轻了不少。她去医院看了好几回，最终被确诊为隐匿性抑郁症。

　　河科大一附院心理门诊主治医师、国家二级心理咨询师李曦介绍，抑郁症是老年人常见的功能性心理障碍之一，主要表现为情绪低落、焦虑、烦躁、多疑、迟滞和躯体不适等。抑郁症发病主要与生理功能的退化、躯体疾病和功能障碍、心理因素以及社会因素有关。老年人往往缺乏有效的心理自我调节能力，退休后，社会地位、健康状况等方面的变化容易引起失落感，交际圈变窄、情感缺失、家庭关系紧张、丧偶等都会让老年人产生严重的负面抑郁情绪。

　　如何预防和治疗老年抑郁

　　症？李曦表示，预防老年抑郁症，一方面，老年人应正确对待退休后的老年期生活，降低期望值，增强自我价值观念，多参加有益的文体活动，消除孤独感；另一方面，要鼓励老年人参加力所能及的劳动，提倡“老有所为”，给老人营造一个和睦的家庭和社会环境。此外，老年抑郁症易复发，长期服用药物治疗也是一个十分重要的预防手段。

　　治疗老年抑郁症，心理护理也很重要。第一，家庭成员要全面了解老人的病史，向老人做好解释工作，使老人对疾病有正确的认识，消除悲观情绪，积极配合治疗。第二，要向老人提供心理支持。多关心、问候老人，鼓励老人多参加一些社会活动，培养广泛的兴趣爱好，使其能保持良好的心态。第三，要做好防护工作，防止意外发生。严重的老年抑郁症患者，往往有自杀倾向，不可疏忽大意。此外，还要妥善保管家中的药品，避免患者误服造成中毒。

　　另外，李曦提醒，大部分老年人的抑郁表现没有典型性，容易被忽视而错过治疗时机。当家中老人出现意志消沉、沉默寡言，动作迟缓、忧郁悲观、绝望、智力和体力下降等症状时，最好陪其到专科门诊诊断，以便早发现早治疗。