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C07版:男性健康
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夏季男性保健小常识

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2011 年 6 月 30 日 星期    【打印】  
夏季男性保健小常识

  盛夏来临,洛阳生殖医院名医为男性朋友提供几点疾病预防小常识,以使他们防患于未然,安然度夏。

  1 胸口痛一定要去检查

  男性有时在干体力活或运动后会出现胸口痛的情况,一般休息片刻胸痛会停止。此刻男性应该意识到,这可能是心脏病早期的症状,最好去医院检查一下。

  2 关心自己身上的痣

  许多男性对皮肤问题并不关心,但也要经常注意皮肤上的痣有没有出血。

  3 如厕时间长得当心

  男人如厕时间变长一般与便秘和痔疮有关,遇到这种情况,男性应该多吃蔬菜、水果,并多喝水,如果如厕次数还是增加,可能是前列腺疾病在“作怪”,要及时到医院检查。   

  4 注意用饮食减轻吸烟带来的伤害

  吸烟会增加患心血管病、肺部肿瘤和呼吸器官疾病的危险,要健康最好戒烟。如果一时戒不了,应该多吃胡萝卜、甜椒、葱、蒜、菠菜和橙黄色水果,多吃鱼类,经常喝茶等,以减轻吸烟带来的伤害。

  除此之外,老年男性心脏病发病率逐年升高,关节也越来越不灵活,建议最好经常散步,进行适当的体育锻炼。

  (李力)

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