昨天，一场酣畅淋漓的降雨将连日来的闷热一扫而光，天气变得凉爽了许多。市气象台统计的数据显示，2日晚上8时到3日下午5时，孟津降水量最大37.6毫米，偃师17.9毫米，新安8.6毫米，市区8.2毫米，宜阳6.6毫米，栾川4.6毫米，伊川3毫米，嵩县2.7毫米，汝阳 1.4毫米， 洛宁0.1毫米。乡镇降雨量最大的是孟津小浪底为64.3毫米。气象专家说，此次降水过程偃师虽然出现了5级左右的大风，但并没有造成自然灾害。

　　据市气象台预报，本周前期我市多分布不均匀的阵雨或雷阵雨；中后期气温快速回升，又湿又闷的“桑拿天”将卷土重来。具体来说，今天阴天到多云，部分地区有阵雨或雷阵雨，最低气温21℃，最高气温30℃ ；明天多云转阴天，部分地区有阵雨或雷阵雨，最高温度32℃。这两天依旧比较凉爽，后天开始，我市的气温将回升，到本周后期大家又会有湿热难耐的感觉。

　　湿热天气往往将人们的身体、情绪都弄得烦躁不安，大家可多吃扁豆、冬瓜、薏米、绿豆、西瓜等健脾利尿的食物祛湿热，要少吃辣椒、芥末、胡椒等容易助湿热在体内滋长的食物。