女友打电话怨诉，小学二年级的儿子考试才得了90分，快把她气死了。

　　“我用的是专家公认的教育方法，为什么我的孩子就教育不好呢？”

　　我听了很无语。凭心而论，她儿子够优秀的了。健康、帅气、温和、品德良好，小小年纪写的字跟字贴上的差不多，怎么算没教育好？90分还嫌少，是什么让母亲变得如此苛求？

　　看过一个调查，说中国妇女生活压力居世界前列。她们像男人一样工作，参与生存竞争，回家还要做家务，肩负着教育小孩的重担，要奉养公婆与父母，同时，外面世界的华丽诱惑，也使婚姻的稳固受到威胁。疲惫之余，还不得不振作精神打起婚姻保卫战。从生理方面来说，月经来潮时的情绪不稳，更年期的强烈反应与身体变化，追求完美的性格，不甘落后的人生追求等等。这一切，都是造成女性焦虑的原因。焦虑已是目前中国妇女普遍的生存状态。

　　造成我女友痛苦的，也正是他那移情别恋的丈夫。失去爱情之后，努力想从儿子身上找平衡，才变得如此紧张。我看出她作为母亲，有明显的焦虑情绪。她说自己最近情绪激动，很容易发脾气，睡眠质量也不好，如果长期持续下去，则怕就有变成焦虑症的可能。

　　一般来说，如果自己或家人情绪暴躁易怒，人们很少会觉得那是病态，而是认为是此人天生脾气不好，或故意找茬，无理取闹。其实这样的人也是需要关怀和治疗的。

　　调节焦虑的方法，培养自信与乐观很重要。多交朋友，旅游，培养爱好，找心理辅导师，或者用中药调理一下身心都会有作用。

　　劳累焦虑的母亲们，要学会爱自己，要常常关注自己的心理健康，这正是一切美好生活的前提。