炎炎夏日，酷暑难耐，避暑成了人们的头等大事。虽然现在大多数人爱用空调避暑，但我不主张这样，因为过度用空调，人容易感冒；空调室门窗紧闭，空气不流通，时间长了对人体有害；而且用空调的人多了，室外机不停地往外排热气，使室外空气更污浊燥热，既浪费金钱又不环保。虽然公园、森林、海边、商场、茶社是避暑的好去处，可是我们上了一天班，晚上到家又累又困，根本没有闲工夫到外面消暑。

　　经过这几年的摸索，我总结出了一套既低碳环保又经济实惠的避暑良方。

　　我家住顶楼，经过一天的暴晒，到了晚上墙壁、地板都是热的，我就买来一大块防晒网支在房顶上，这招还真管用，室内温度明显降了下来。我早上出门时把房间窗户全打开，让空气对流；上午气温不是太高，外面温度和室温差不多，中午下班到家，赶紧把门窗全关严，避免热空气进来；晚上7点后，打开窗户通风，把排气扇、电风扇打开，这样室内就不太热了。

　　另外，我每天熬一锅绿豆水，凉凉后放进冰箱里，下班到家先喝一杯冰镇绿豆水，瞬间丝丝凉气渗透全身，疲劳也减轻了几分。绿豆清热解毒，还能防中暑，是夏天必备的降暑食品。另外，冰镇西瓜、西红柿、苦瓜、菊花茶等都能起到很好的降温效果。

　　晚上冲个温水澡，再把地板拖几遍，这样体温降下来了，室内温度也降下来了。然后和家人一起看电视、读书，心静自然凉。

　　你不妨也试试我的低碳避暑良方，愿它能陪你度过一个凉爽舒适的夏天。 （涧西区 毛海红）