□记者 戈晓芳 通讯员 盛建萍　　

　　今日4时33分将迎来今年的立秋节气，这意味着炎热的夏天即将过去，凉爽的秋天即将来临。据市气象台统计数据显示，昨日14时许，我市大部分地区的最高温度均在28℃至29℃，湿度在70%左右，所以大家感觉非常湿热。

　　今天是立秋节气。根据我国传统历法，每年8月7至9日，太阳到达黄经135°的那一天为立秋。立秋过后，天气就会渐渐凉爽起来。不过，我市的高温天气还未结束。气象专家说，气候学上以连续5天日平均气温稳定下降到22℃以下作为秋季开始的标志，从资料数据看，我市真正进入秋天通常是在9月5日前后。所以，立秋后，防暑降温还要做好。

　　据市气象台预报，本周我市无明显冷空气活动，以多云天气为主，没有大范围降水，气温逐渐回升。具体来说，今天多云，最低气温23℃至25℃，最高气温31℃至33℃。明后两天，受暖低压控制，我市最高温度较上周会明显回升，预计最高气温在36℃左右，局部可达38℃。周四前后，将有一股弱冷空气影响我市，局部地区将有短时阵雨或雷阵雨。

　　营养专家说，经过炎夏消耗，入秋后人体消化功能下降，肠道抗病能力减弱，容易发生腹泻。因此，立秋后要特别注意饮食卫生，可以吃银耳、百合等滋阴润燥、益中补气的食品。