达人代表：张文 　　乐活年龄：14年 　　乐活感言：千金难买是健康

　　没有见到张文之前，我无法想象乡村医生与太极拳教练之间会有何交集,他从医学院毕业后，便回到家乡子承父业，当起了乡村医生；他的家乡不是别处，正是陈氏太极拳的故乡——焦作温县，他从小便受到当地武术文化的熏陶……

　　乡村医生，小诊所里治病救人

　　在位于联盟路与天津路交叉口的某太极拳馆里，我们见到了张文。

　　初识张文，怎么看他都不像一个当过医生的人：40岁出头，个子不高，一身结实的“疙瘩肉”，走起路来健步如飞，那犀利的眼神更是练武之人所特有的。

　　因为父亲是医生，张文成年后做过医药销售的工作，后来进入郑州树青医学院西医专业学习，毕业后便子承父业，回到家乡焦作温县开了一家小诊所，成了一名乡村医生。

　　张文说，从医十载的宝贵经历，让他看惯了人的生老病死，对生命和健康也有自己的认识。

　　于是，张文开始琢磨着“改行”。

　　玩上太极拳，一发不可收拾

　　“生在陈氏太极拳的故乡，怎能不会打太极？”旁人的一句问话，仿佛给张文打开了一扇窗——利用优势学习太极拳。在他29岁那一年，抱着强身健体的目的，张文第一次正式学习陈氏太极拳。

　　可能是有医学知识作基础，可能是从小耳濡目染，再加上他的兴趣所致和勤奋努力，他学习陈氏太极拳非常得心应手，没几年便达到了专业级水平。

　　从2005年到2009年，张文游走于珠海、深圳、广州等沿海城市，在当地的大学和武馆里担任太极拳教练。

　　2009年，当张文准备举家回到老家发展时，一次偶然的机会，洛阳某陈氏太极拳馆到温县去寻觅专业的太极拳教练，经朋友介绍，张文因此来到洛阳。

　　“我在帮助别人拥有健康”

　　“练习太极拳不光能够强身健体，如果方法得当，还能有效地控制高血压、血脂稠等身体疾病，对调理颈椎和腰椎的不适也有很大帮助。”张文说，练习太极拳必须要知道人体的结构、经络，身法和关节也要搭配合理……

　　“学太极要先学会放松。”张文说，放松就是演练时心情轻松愉快，无任何紧张情绪或压力；肢体的各个关节、器官及肌肉、韧带等要松弛、舒展。特别要注意松肩、松腰、松胯、松腿部，尽量以骨骼的自然支撑力让人体站立起来。动作轻灵柔和、从容自如、含蓄匀称、顺遂流畅、不急不缓、不散不滞，但不能软弱无力或随随便便。放松是太极拳独特的练功手段和方法，目的是去僵求柔，积柔成刚，刚柔相济。

　　对紧张的现代人来说，放松有很多好处，有助于消除疲劳，使思维清晰；有利于气血经络畅通；有利于动作转换轻灵、协调；便于内气下沉，上虚下实等等。

　　谈起现代人对练太极拳越来越热衷，张文说，练太极拳是在不断追求人体本身、人与自然、个体与社会的协调，在这个追求的过程中要不断开阔自己的胸怀，平衡自己的心态，开发自己的智慧，提高自身的修养，强健自己的体魄，这是其他任何一种拳术、健身术所不能比拟的。所以，练习太极拳是现代人应该掌握的最好的健身方式之一。

　　“家乡的小诊所还开着，现在父亲在打理。其实我也没‘改行’，不论是从医还是教太极，我都是在帮助别人拥有健康——健康的身体和健康的生活……”张文说。