艳阳高照的夏日，是S形曲线当道的季节。在减肥成风的当下，可谓“众女皆为减肥狂”，节食、运动、吃减肥药、抽脂……什么都试过了，但依然有很多女性没能瘦身成功。

　　在如今倡导绿色健康休闲方式的社会潮流下，白领更青睐什么样的减肥方法呢？我们在已具有400人规模的《洛阳晚报》“美丽汇”QQ群中调查显示，众群友几乎一边倒地赞成非手术瘦身方式。究其原因，主要在于较之手术吸脂的一些弊端，非手术瘦身风险小且无创无痛，更能为求美者所接受。

　　在我们身边经常有很多女孩子，其实一点儿都不胖，但也天天嚷嚷着要减肥。到底什么情况需要减肥呢？记者走访了我市几家知名的美容美体机构，协和整形美容医院、韩影宫、海韵、小于美容院等负责人均表示，在接待过的顾客中，有很多人都属于正常体重范畴，但是存在局部肥胖问题，比如腰腹部、大腿、手臂等。有这种情况的人都觉得自己胖，想要减肥。记者采访了协和整形美容医院形体雕塑专家李俊霞主任，李主任给我们介绍了关于体重的计算标准，即BMI体质指数=体重（kg）/身高的平方（m2），这是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。BMI在18.5～25，属于正常体重；BMI在25～30，属于超重，需要进行适当减肥；如果BMI大于30，就属于肥胖了。

　　很多女性会有这样的困惑：“我只想瘦腿，但一减肥胸部也变小了，这种情况该怎么办呢？”李俊霞主任表示，如果说只是腿粗、腰腹部脂肪多等局部肥胖，节食、吃减肥药、运动都是很难达到减肥效果的，可以采用中医的局部穴位刺激，配合塑身仪器的局部减脂、溶脂，能达到局部的减肥塑形效果，不用担心瘦腿变成减胸了。

　　对于全身肥胖者，都有哪些非手术瘦身方式可供选择呢？这些减肥方式又有哪些优劣势呢？一起来看看吧。

　　1    吃减肥药

　　减肥药中最常见的主要是三类药物，一类是食欲抑制剂，一类是加速代谢减少吸收剂，另一类是帮助消耗脂肪与热量的制剂。如果你觉得某些严重不良反应已经危及自身，不妨将减肥药品拿去化验或者求医诊断，切切不要因为减肥而把身体搞坏!

　　效果：迅速减轻体重。

　　缺点：只能全身减肥，不适合局部减肥，而且有副作用，不良产品对健康有威胁。

　　2    饮食疗法

　　只吃几种或是某一类食物的减肥餐(像白菜减肥法、素食减肥法、低碳水化合物减肥法等)，这种方法确实能让人在减肥计划开始实行的时候瘦下来，可是关键问题是能坚持多久，一旦身体达到极限之后，反而会很狂热地想吃其他食物。很多减肥餐都说有秘诀，这是伪科学的。

　　效果：长期使用可减轻体重。

　　缺点：只能全身减肥，不适合局部减肥，易导致营养不良及不均衡，对健康无益。

　　3    中医减肥

　　针灸减肥是通过针刺、艾灸等方法作用于人体十四经穴位和经外奇穴，发挥其对内分泌系统、自主神经功能和脂质代谢的调节作用，从而达到减肥的目的。

　　效果：长期使用可减轻体重。

　　缺点：易导致营养不良及不均衡。

　　4    运动减肥

　　运动减肥是通过运动增加热量支出而消耗脂肪，从而达到减肥的目的。此法一般适用于轻、中度肥胖者，尤其适用于儿童单纯性肥胖者。

　　效果：不但减轻体重且可练就健美身材。

　　缺点：不易坚持，一旦运动停止可导致反弹。

　　5    高科技物理仪器瘦身

　　这是非手术减肥的一种重要方式，目前我市大多数美容院都在使用此类瘦身设备，不同之处在于设备科技含量的高低而使精准度有所不同。如协和最新引进源自意大利的非手术减肥疗法——“意大利LPG专利体雕术”，采用独特的“体雕术”进行消融脂肪，从而快速达到整体减肥、局部塑身的目的。

　　效果：疗程短，见效快，可实现全身的完美塑形。

　　缺点：对于体重超过130kg以上的女性不适用。