走路时的正确姿势是，双目平视前方，头微昂，颈正直，胸部自然前挺，腰部挺直，收小腹，臀部略向后突，步行后蹬着力点侧重在跖趾关节。很多家长不太注意孩子走路的姿势，低头、弯腰、外八字，这些不良走姿不仅难看，还会影响孩子大脑的健康。

　　步态训练是脑病患者康复的重要课题。陕西西安交大医学院第一附属医院康复中心脑病科主任邓景元说，许多脑病患者通过有效的走姿训练，使大脑恢复了正常功能，可见正确的走姿是多么重要。

　　邓医生说，走路抬头挺胸有利于周身与大脑的气血回流，也就是说，抬头挺胸走路时，是让大脑得到休息的机会，这个姿势使低头工作的状态变为“阳气升发”的抬头状态，正好补偿了人因为低头工作给大脑造成的紧张以及气血流通不畅。低头走路造成的结果是阳气不升，从而影响大脑正常的气血供应。

　　人在走路时，全身经脉都跟着一起活动，含胸、弯腰的走路姿势让这些经脉得不到很好的舒张，身体得不到应有的供氧。此外，不良走姿所造成的脊柱问题会反射到大脑，使人无论在伏案工作还是走路时，大脑都处于紧张状态。白天的紧张得不到缓解，会造成大脑过劳，影响夜间睡眠。

　　内、外八字的走路姿势也是如此，外八字走路会使肝、脾、肾脏血流不畅，影响大脑血液的供应。内八字则影响胆、胃和膀胱的经络，而这些经络均在脊柱的周围，脊柱周围气血不畅，一样影响大脑的血液循环。

　　青少年常体现出的侧颈、斜肩的走路姿势会影响督脉的气血运行，造成气血不周，阳气不升。

　　邓医生建议，纠正不良的走路姿势，先从纠正站姿做起。你可以在家里对着大镜子自我检查，人在照镜子时会不由自主地挺胸抬头。走路时要注意保持端正的姿势，做到不偏不斜，不前倾。    

　　（九建）