西工区梁女士:我今年31岁,刚生过宝宝不到一个月,身体还比较虚弱。最近我发现自己头发掉得特别厉害,有时一抓掉下一撮。家里老人说这是正常现象,过一段时间就好了,但我总担心是自己身体出了问题。请问,产后掉头发是怎么回事?该怎样治疗?
河科大二附院妇产科主任、主任医师张伟杰:产后脱发又叫休止期脱发,多数情况都是一过性的,过一段时间会慢慢恢复正常,对身体健康没什么影响。
人体毛发的生长周期分为生长期、退行期和休止期,头发从退行期进入休止期,就会自然脱落,正常人每天脱发量在100根以内都属正常。像梁女士一样,很多孕妇产后出现大量脱发,这和孕妇的激素水平、营养状况、内分泌情况有关。从怀孕到孕期结束生下孩子,孕妇自身营养流失严重,很多毛囊因营养缺失而进入休止期,这就容易出现产后大量脱发的现象。
产后脱发大都是暂时性的,一般会持续3个月左右。加强产妇营养、改善睡眠、保持良好的心情是改善产后脱发的关键。需要注意的是,产后补充营养要因人而异,除了蛋白质、糖分外,产后补充铁、锌等微量元素也很重要,食物中可适量增加肉类、海产品、豆类等。
如果大量脱发现象超过4个月,且每日脱发量都超过100根,就要及时到医院检查确诊,以免耽误病情。
(记者 崔宏远)