俗话说，千金难买老来瘦。对老人而言，瘦似乎是健康的代名词。难道人瘦了就不容易生病吗？河科大二附院消化内科主任李忍萍指出，随着年纪增长，人体肌肉中的水分不断减少，体重会有所减轻，但老人过瘦或是短时间内体重明显减轻，有可能是患病的信号，要及时到医院检查。

　　人瘦不都是好事

　　家住涧西区的王先生刚进入古稀之年，平时喜欢溜弯逛公园，身体一直很健康。但近来，子女们都感觉他瘦了许多，有些担心他的身体。“有钱难买老来瘦，我还巴不得再瘦点呢。”王先生对自己的身体非常自信。在子女们的坚决要求下，王先生到医院做了一次体检，结果令全家人震惊：王先生患上了胰腺癌。

　　李忍萍介绍，医学上将瘦分为两种，即体质性消瘦和病理性消瘦，前者是自身体质原因，属于自然消瘦，无病理性原因，后者却是因为自身疾病导致体重减轻，王先生属于后者。

　　恶性肿瘤、消化道疾病、肝炎、甲亢、糖尿病等都是导致病理性消瘦的原因。李忍萍强调，恶性肿瘤是导致体重突然下降的首要原因，由于癌细胞恶性繁殖，会消耗体内大量营养物质，进而导致体重下降。此外，糖尿病等慢性消耗性疾病也是常见原因。

　　保持健康体重方“老来寿”

　　李忍萍介绍，一些老人为了避免患上“三高”，会控制饮食，希望自己瘦一点，但瘦是有限度的，过瘦会影响身体的免疫功能，导致抵抗力下降，增加患病的机会。同时，体重较轻的老人在摔倒时容易骨折。

　　健康体重和身高有关，最常用的判断方法是体重指数，也叫体质指数（BMI）。计算方法为：体重指数=体重（公斤）/身高（米）的平方。目前我国成人体重正常的BMI范围为：18.5≤BMI＜24。

　　此外有一个简便的判断方法，如果老人在一个月内体重减轻了5公斤左右，就要怀疑是疾病作怪了。

　　李忍萍建议，老人可以通过合理的营养搭配和主动运动来控制体重，平时少吃甜食、油腻和油炸食品，多吃奶类、瘦肉、鱼虾和大豆制品，保证足够的能量和优质蛋白的摄入，积极主动地做一些运动，像爬山、游泳、徒步走等活动，都能有效地减少体重。