前列腺痛是最常见的男性泌尿生殖感染疾病，虽然前列腺痛的危害并不是很大，但是前列腺痛给男性的生活和工作带来的不便是极大的，它所造成的疼痛感，常常让男人忍无可忍，应立即采取措施进行治疗。洛阳生殖医院男科专家孙天平教授教您几种缓解前列腺痛的有效方法：

　　一、适量运动。最好的方式是走路，不宜骑自行车，因为车座会压迫前列腺，加重病痛，控制性行为可有效缓解前列腺疼痛感。

　　二、多喝水。前列腺炎患者应多补充水分，每天喝2～3升矿泉水，增加尿液，有助于排出废物。

　　三、吃南瓜子。前列腺疾病患者可多吃南瓜子，每天吃30克南瓜子或服用南瓜子胶囊，有助于缓解前列腺痛。生南瓜子含丰富的锌，几乎对所有前列腺疾病均有帮助。

　　四、控制性行为。当前列腺受感染或不适时，性行为会使问题更严重。

　　五、热水疗法。常常使用热水疗法，同时按压腹部的中极、水道、大赫穴和腰部的次骨、膀胱俞穴以及足部的太冲穴，有助于改善前列腺的功能。

　　六、指压疗法。坐在热水中(以能忍受的最高温为限)15～30分钟，以适当力度指压按摩前列腺，每天1～2次，可有效缓解前列腺疼痛症状。

　　（闻文）