“十一”长假临近，不少驴友已经策划好了出游线路。“驴友们在户外经常会遇到各种紧急情况，如果掌握一定的急救常识，会很有好处。”9月27日晚，在洛阳二0二医院的健康教育室，外科医生李全喜给20多名洛阳网“游走部落”板块的网友上了一堂生动的野外急救课。

　　户外急救，工具不拘泥

　　户外运动磕碰出血的情况比较多，李全喜说，最有效的止血方法是伤口压迫止血。简单地说，就是把纱布或者纸巾直接按在伤口上，这个办法好操作又有效，但要注意的是，纱布一定要足够厚，且覆盖面积要大于伤口。

　　驴友们在野外攀岩时，经常会遇到突发肩关节脱位的情况，这时，如果没有医生在场的话，最好不要试图自己复位。如果有三角巾的话，可以用三角巾兜住手臂，将整个臂膀吊起来，将肩关节、肘关节固定好，要点是用吊起来的力量减轻手臂的重力。

　　李全喜说，驴友们在户外遇到的常见棘手情况还有骨折。首先要进行正确判断是否骨折，可从外观形态、受伤处的反常活动、有无骨擦感三点来进行判断。如果确定发生了骨折，首先要做的就是限制运动，如果当时身边没有夹板，登山杖、树枝、棍子等都可以充当固定工具，但固定的物体一定要在3根以上才能真正起到限制活动的目的。“把登山杖拆开，用三节登山杖就可以把手臂的骨折处固定起来。如果是腿骨折的话，可以用衣服将两条腿绑在一起，这样也可以起到固定的作用。”李全喜说。

　　对于常见的脚扭伤，李全喜说因为脚扭伤不太好固定，最好限制活动，如果有条件的话先用冰冷敷一下，在正规治疗前不使情况继续恶化就可以了。

　　做心肺复苏，细节、时间很重要

　　在讲解心肺复苏环节时，李全喜搬来了一个人体模型，给大家演示正确的急救方法。他告诉大家，遇到心脏停跳的紧急情况，在5分钟以内实施有效的抢救效果最佳。

　　李全喜告诉驴友，遇到落水昏迷的紧急情况，应该先拍落水者的肩膀并呼唤其姓名，看其是否还有意识，同时摸其颈动脉，看是否还有波动；紧接着，看瞳孔、并感受其呼吸情况。若确认落水者已没有心跳，要立刻将人抬到较硬的平地上，将其头偏向一侧，清理其口腔异物；然后，一手放在病人前额，一手推其脖子，使其气道开放；紧接着，捏住其鼻孔，做两次人工呼吸（每次吹完气后一定要松开捏鼻孔的手指）；最后，在胸骨中下1/3处开始以每分钟100次的频率、每次4~6厘米的深度做心肺按压，按压30次后，重复人工呼吸的步骤和过程。需要注意的是，在这期间，每一个环节都要注意观察落水者的心脏处，一旦发现其出现自主呼吸的迹象，按压要马上停止。

　　掌握急救知识，让你有备无患

　　在讲座现场，网友“洛阳蚊子”讲述了其同伴的一次急救经历。2009年3月，他们在龙潭峡旅游时遇到了一个小孩溺水的紧急情况，当时孩子的家人按压了半天孩子的腹部，孩子都没有吐出水。学过急救知识的网友“心莲”马上意识到孩子口内可能有异物，一检查果真如此，从孩子的喉咙里清理出来一块黄瓜。

　　急救课结束后，很多驴友说希望多举办这样的讲座，“多掌握一些急救知识，在外旅游时，对自己、对周围的人都有好处！”