喝粥对于调理宝宝肠胃、提高免疫力有很大的好处。

　　材料：大米2小勺、水120毫升、青菜心(菠菜、油菜、白菜等菜叶均可)。

　　做法：将米洗干净加适量水泡一两个小时，然后用小火煮40分钟～50分钟。在停火之前加入青菜，再煮10分钟即可。

　　因为宝宝的肠胃免疫系统还不成熟，对病菌特别敏感。因此以上食材务必要洗净，选择成熟无污染的。烹制的厨具也要加热消毒过的。隔夜的菜品若是吃不完一定倒掉，不能给宝宝食用。凡事过犹不及，即便是再好的食材，过量都不好。