□记者 王振华 通讯员 姬鸿丽　

　　近几日，我市阴雨连绵，呆在温暖的室内，望着阴沉的天空，很多人更不愿意出门了。今天，雨水将会渐渐停歇，但是部分地区还是会雾蒙蒙的。明后两天都是晴天，趁着双休日大家可以出去散散心了。要特别提醒大家的是，雨水虽然走了，但是冷空气随即而至，出门前一定要穿厚点。

　　开始供暖后，室内会变得特别干燥，有些人会出现口干舌燥、喉痒干咳、皮肤瘙痒、鼻出血、便秘等一系列“暖气干燥症”。对付干燥，除了使用加湿器外，您还可以试试这几招儿：

　　1.根据天气冷暖变化调节暖气阀门，把室温控制在20℃左右。

　　2.将湿毛巾搭在暖气片上，让水分慢慢蒸发，可增加室内空气的湿度。

　　3.如果您种有花花草草，那么就勤快点吧，多给它们浇浇水，也能增加室内空气的湿度。

　　4.虽然外面很冷，但早晚多开会窗户，通通风也有好处。

　　5.最后一条就是要善待自己的身体，多喝水，多吃苹果、梨、橘子等，这些水果不但水分充足、营养丰富，而且具有润肺生津、养阴清燥的功用。