这些天，我一直感到兴奋和惬意，因为我终于恢复了中断已久的晨跑。

　　我喜欢运动，上学期间和刚参加工作时，每天总见缝插针地变着花样儿运动。随着环境的改变、年龄的增长，诸如打球、爬山之类的运动渐渐都停下了，唯有晨跑坚持了下来。

　　运动带来的好处是不言而喻的。多年来，我很少生病；偶尔头痛感冒，大多不用吃药就能自愈。当身边的朋友纷纷为体重剧增而苦恼时，我却可以为自己多年基本不变的体重而得意。

　　在晨跑中断的日子里，我感觉特别不爽。而一旦重新踏上晨跑之路，那种小鸟出笼般的愉悦和惬意是难以形容的。

　　在晨曦中，僵硬的身子渐渐活泛起来，沉重的脚步渐渐轻快起来，后背上渐渐有了些汗，觉得自己像充分预热的发动机一般充满了活力，然后做个深呼吸，一种凉爽的感觉从鼻腔经气管直达肺腑，最后弥漫全身，美妙极了。

　　遗憾的是，每次晨跑中，我遇见的只有常见的几个老人。他们如出一辙的僵硬体态、蹒跚步履、木讷神情与急促喘息，深深地刺痛了我，使我不能忘怀。

　　每当这时，我就忍不住想向那些总以繁忙为借口的人们发出呼喊：

　　别等失去了健康才想到锻炼！

　　（伊川县 王四伟）