绘图 玉明 雅琦

　　和亲朋聚会时，别人坐在一起，聊得不亦乐乎，可你掏出手机开始上网，不是更新微博就是打开QQ，生怕自己错过什么有趣的事情。近日，“社交控”一词新鲜亮相，这类人沉迷于网络社交中，时刻不忘刷网页、看微博，脱离了现实生活。

　　70%的网友表示自己是“社交控”

　　“社交控”特征如下：上班打开电脑的第一件事就是更新微博；坐在马桶上也不忘浏览各类社交网站；看到美食，不是先伸筷子，而是先拍照片上传微博；小学、初中乃至大学同学的近况都从网上了解；即使是面对面的同事，也要通过各类聊天工具进行沟通。

　　对照这些特征，70%的网友表示自己是典型的“社交控”。网友“风情云淡”说：“我微博里有1000多名粉丝，每天发帖都有很多粉丝回应，一条条回复就要花去好几个小时。”网友“刺猬”也说：“我每天上班的第一件事不是更新微博，就是打开QQ，如果不做这些，就觉得少了点什么。”

　　摆脱“社交控”需自我调适

　　“社交控”虽然不是一种疾病，但是如果这种行为在你的生活中占了相当大的比重，并且对你的生活和工作产生了影响，那么就要引起重视了，需要通过一些自我调节的方法来逐步减少对网络社交的依赖。

　　网友“喉头有痰”和大家分享“社交控”带给自己的烦恼：“我是从今年3月开始迷恋网聊的，谈了女朋友后总是在网上聊天，一切美好甜蜜。但有好几次，面对女友我也宁愿和她在网上聊。有一次，周末我和朋友聚会，女友问我几点回家，我指着手机说‘网聊’，女友气得摔门而去，好长一段时间都不理我！我想通过这件事告诉大家，不要太沉迷于网络，不要总害怕错过什么好玩的事，适可而止！”

　　此帖一出，引发众“社交控”纷纷跟帖诉苦，讲述各自的烦恼。还有的网友称自己一旦脱离网络，就会出现坐立不安等症状。

　　凡事都有两面性，我们在合理利用网络的同时不应沉溺于网络。休息的时间里，让我们远离手机和电脑，多和家人、朋友聚会，一起去大自然呼吸新鲜空气。 　(据中新网)