冬季气温低，一些人缺乏必要的运动，又喜爱食用高热能食品，如肉类、甜食类、汤类等，轻易增加脂肪，导致血脂升高。

　　作为“健康伴你行”活动的主办方，洛报集团健康俱乐部特意提醒广大读者，冬季需特别当心高血脂症。一些年轻人以为血脂高一点问题不大，照样大吃大喝，殊不知高血脂症对身体的损害是渐进的过程，主要通过加速全身动脉粥样硬化来影响各脏器供血、供氧；同时，一旦动脉被粥样斑块堵塞，会导致脑卒中、冠心病、心肌梗死、肾功能衰竭等严重后果。因此45岁以上人群以及高血压、糖尿病患者，均应定期化验血脂，防患于未然。

　　患了高血脂后大部分患者选择的是药物降脂，那么特殊人群该如何降脂呢？

　　在洛阳普惠健康体检中心，笔者见到了曾患高血脂症的李先生。他告诉我们，前段时间，该中心的咨询专家董主任在解读他的体检报告时发现，李先生的血脂很高，并且正在治疗肝病，不能同时服用降脂药。于是董主任就将自己的食疗降脂法推荐给他。如今，李先生的三项异常指标中，两项恢复正常，另一项也有明显的改变。

　　据董主任介绍，食疗降脂法是将山楂洗净、切片、晒干，每晚取一把放在杯子里用开水焖一夜，第二天晨起服用，白天还可以继续当茶饮。坚持服用，血脂逐渐降低，直至正常。

　　中医认为，山楂性味酸、甘、微温，具有健胃补脾、促进消化的作用，对痢疾、高血压、高血脂、冠心病等有一定的疗效。但山楂只消不补，董主任建议脾胃虚弱者不宜多食，正处于牙齿更替时期的儿童、老人、孕妇、消化性溃疡患者及糖尿病患者不宜多食。 （小文）