防寒保暖——这是西医尤其是心血管科、急诊科、儿科、呼吸科医生们每年冬季必须跟病人们反复念叨的四字箴言。然而也有专家提出，对于体质偏热者，或是没有心血管问题的儿童，冬天循序渐进地适当“冻一冻”反而有助于增强免疫力。

　　过度保暖会降低免疫力

　　“寒冷并不可怕，对环境的适应是人类的本能。‘冻’并非人人能接受，相应的，‘暖’也不见得对每个人都有好处。过度保暖反而会降低身体的免疫力，让人长期处于‘温室花朵’的状态，变得脆弱而易病。”中山大学附属第一医院中医科张诗军教授认为，“薄衣御寒”也属于养生之道，但如何在锻炼耐寒的同时别受风寒，确实是个技术活儿。

　　多穿一件不如少穿一件

　　别说冬天，就是春秋季节，我们也经常可以看到很多父母喜欢将孩子紧紧‘捂住’，似乎永远都比大人多穿一件或多盖一层，生怕孩子一不小心受凉感冒。张诗军说，“我个人认为，非但不应多穿一件，还应考虑少穿一件。”

　　“日本儿童从小就开始尝试身着短裤或者超短裙度过冬天了，虽然我们不提倡寒冷气候下露出膝关节，但这种观念是可以借鉴的——婴儿脱离母体后，需要逐渐适应外界寒暖的变化，自己调节体温，如果从襁褓中就开始过度保暖不抗冻，日后会更加娇弱，罹患感冒的概率更大。”张诗军说。

　　青少年正处于生长发育的高峰期，身体新陈代谢的速度远比成人快，所以体表热能挥发很快，这也是为什么孩子稍一活动就满身大汗的原因。如果衣服穿得过多，出汗不断而又未及时更衣的话，体液过度消耗，寒风一吹，反而可能生病。

　　挨冻有利于提高耐寒力

　　对于青少年来说，家长大可不必过于“厚”爱，让其衣着轻便一点更好，即使偶尔感冒也不要太紧张，如果他的机体从小就适应了一定的冷空气刺激，对于其日后习惯性抵御严寒大有裨益。挨冻能逐步提高孩子皮肤和鼻黏膜的耐寒力，对未来强身健体很有好处。不过，张诗军提醒，儿童的头部、胸部等，如果“捂”多了容易心烦、内热，但孩子的腹部却一定要注意保暖，这是因为很多儿童存在脾胃较虚的现象，当冷空气直接刺激腹部时，可能引起腹痛，从而损伤脾胃功能。所以，“肚暖”依然是孩子冬天保健的重要一环。（小新）