赖床操，是指早上赖床时做的一些运动，使身体机能从苏醒时的平静状态向活动状态过渡。赖床操步骤：第一步，使劲伸懒腰，可以加速血液循环、缓解疲劳；第二步，左右扭身体，可以缓解腰腿痛、颈背疼痛；第三步，团身滚一滚，可以使身体各部位肌肉充分伸展，恢复身体平衡。

　　打卡强迫症

　　打卡强迫症，是指怀疑自己漏打考勤卡，在每天上下班时反复出现强迫行为的现象。典型的症状是，怀疑自己漏打卡，不断地打卡，或者反复检查自己有没有打卡。

　　每天上下班时，别人只打一次卡，患“打卡强迫症”的人至少要打四五次，甚至更多。

　　（据互动百科网）