澳大利亚一项研究显示，步行速度快的老年人死亡率较步速慢的老年人低。

　　悉尼康科德医院研究人员随访1700名70岁以上男性，定期记录他们步行6米所需要的时间。5年后，研究人员分析这些老年人步行速度与死亡率间的关系。研究期间，共有266名老人去世，这些人走路速度比同龄人慢。

　　法国研究人员也曾进行过类似研究。他们跟踪调查3200名身体健康、年龄65岁以上的老年人，记下这些人的步速。整个研究耗时5年。

　　调查期间共有209人去世。研究人员发现，与走路最快的1/3调查对象相比，走路最慢的1/3老年人总体死亡风险高44%。研究人员说，走路慢的人通常年龄大、身材矮小、身高体重指数大、有抑郁症状、受教育程度低、运动量小。

　　美国宾夕法尼亚大学老年医学专家安妮·卡普波拉说，老年人保持健康的秘诀在于运动，缺乏运动会引发一系列问题。她说，老年人可以尝试走得快一些，这也在一定程度上有益健康。

　　英国“世界癌症研究基金会”说，快走可加快心跳，促进呼吸，属于可防癌的“适度体力活动”方式之一。基金会去年推出“一起快走”活动，号召参与者与家人、朋友一起快走，鼓励参与者养成有助于降低患癌风险的习惯。