今日是冬至，这是我国农历中一个非常重要的节气，也是中华民族的一个传统节日。冬至这天是北半球全年中白天最短、夜晚最长的一天，中国北方大部分地区在这一天都有吃饺子的习俗。从今天开始，以九天为一单元，连数九个九天，八十一天后，就冬去春来了。

　　据市气象台预报，今明两天受一股弱冷空气影响，我市气温有所降低。虽然气温较低，但晴好天气将持续到周末。

　　俗话说“气始于冬至”，冬至时节是养生的大好时机。养生专家介绍，冬至时节饮食宜多样，谷、果、肉、蔬应合理搭配，适当选用高钙食物。饮食宜清淡，不宜吃肥腻和过咸的食物。冬天阳气日衰，最好不要吃冰冷刺激的食物。