本版摄影 赵会民 李秀兰

　　你知道洛阳市第一批拿到驾照的摩托车驾驶员现在生活得怎样吗？你能想象一位80岁的老人天天骑助力车兜风的情景吗？你想了解这位八旬乐活达人的健康快乐秘诀吗？

　　近日，记者在洛铜集团家属区见到了这位八旬“骑士”。他叫徐教民，不过他更喜欢用“徐觉民”这个笔名。

　　徐觉民本是辽宁人，1955年从国家冶金部有色局来到洛阳黄河冶炼厂（后来的洛阳铜加工厂、现在的洛铜集团）工作，先后在该企业劳资人事、工会俱乐部、党办、信访等部门当领导，1992年离休。

　　徐觉民一见到我，话匣子就打开了。这位80岁的老人，在这么寒冷的天，刚骑着助力车兜风回来，手还是那么热乎，脸还是那么红润，身板还是那么硬朗，说起话来还是那么风趣，思维敏捷，声音洪亮。

　　问及健康、快乐秘诀，这位“骑士”抛出了他的“五四三理论”。

　　五大爱好 不让自己闲下来

　　骑摩托车（70岁后驾照作废，他改骑助力车）兜风、垂钓、跳舞、读书看报、养花种草，这是徐老先生的五大爱好。他说，这些爱好让他离休后也不得闲，晚年生活过得丰富多彩。

　　徐老先生最得意的是，他是洛阳市第一批领到驾照的摩托车驾驶员。他至今仍保存着1958年中国人民国防体育协会给他颁发的结业证书（相当于现在的驾照，左上图），还有他参加我市首期摩托车俱乐部培训时的教材、笔记、照片等。

　　他说，参加该俱乐部第一期培训的学员有17人。获得驾驶资格后，他曾骑着黄河250摩托车，协助厂俱乐部的跑片工作，从此与摩托车结下了不解之缘。后来，他换领了摩托车驾驶证。70岁以后，他的驾照自动作废，他只好改骑助力车。

　　前几天，徐觉民骑着助力车，带着78岁的老伴去兜风，一路上引起不少人的好奇。他对自己的健康状况和骑行能力十分有把握，要充分享受骑行的乐趣。

　　在骑摩托车的基础上，徐老先生又培养了垂钓的爱好。他说，在一汪碧水旁静心垂钓的雅趣，心浮气躁的人是体会不到的。有一次，他在洛龙区李楼乡钓到了一条7斤多重的大草鱼，高兴了好几天。

　　说起第三大爱好跳舞，徐老先生更是兴奋不已。他找出1952年春节期间在北京饭店与7名舞友跳藏族舞时的照片，骄傲地说，那可是跳给周总理和苏联专家看的！那时，他在冶金部有色局工作，因长相帅气加上会跳舞，被选中在党和国家领导人招待苏联专家的联欢晚会上表演节目。

　　来洛阳后，他和夫人金女士爱跳舞在单位也是很有名的。老两口回忆起当年热舞的情景，总有说不完的话题。去年，他去一家老年公寓休养，一时兴起，便与服务员跳起来，大家还夸他跳得好呢！

　　动以健身，静以养心。徐老先生在家时更多的时间是用来读书看报和养花种草。走进他的书房和卧室，到处可见书籍、剪报、读书笔记、文稿，剪报集了几箱，读书笔记和文稿堆了一大摞。就在这读读写写、剪剪贴贴中，他的大脑在不断地充电，他的知识结构在不断更新，他的思想也在与时俱进。如今，他又购买了电脑，准备学习打字和上网，以跟上时代前进的步伐。

　　四个愿望

　　让自己不寂寞

　　徐老先生说他有四个愿望：国家繁荣富强，家人幸福安康，自己过得充实，老友重聚话沧桑。

　　这四个美好愿望兼顾了国家、家庭、个人和朋友，想起这些，他就有了动力和激情，不再觉得空虚寂寞。

　　他说，有些人离退休以后便觉得心里空落落的，马上就没有了精神支柱，这是因为他们想自己太多，想别人太少，没有摆正上述四者的关系。

　　徐老先生眼下正在忙乎着整理资料，准备写回忆录，把自己的人生经验和教训传给子孙后代，同时给自己做个总结。

　　他说，他希望借助《洛阳晚报》，能联系上当年一起参加洛阳市第一批摩托车俱乐部培训的学员。若能让老友重聚，回忆旧时光，把酒话沧桑，也是人生一大乐事和幸事，要是还能组成一个寿星骑行队，一起疯玩一把，那就更美啦！

　　三项原则

　　提升生活品位

　　徐老先生说，他在乐活、养生方面一直坚持三项基本原则：

　　一是遇到烦恼，及时排解。读书看报看电视，跳舞骑行和暴走，都是排解郁闷和烦恼的方法。千万不要生闷气，免得憋出毛病来。

　　二是合理膳食，讲究营养。饮食上荤素搭配，品种多样。夏天喝啤酒，冬天喝自制的养生酒，每天坚持，但不多喝。

　　三是乐观向上，保持好奇心，始终有自信心。徐老先生似乎对什么都好奇，乐于接受新事物，喜欢交朋友，还爱结识忘年交，这使他常常面带微笑，激情常在。

　　天意怜幽草，人间重晚晴。同样是看夕阳，有人认为它无限好，有人哀叹它近黄昏。究竟如何“重晚晴”，徐老先生的乐活宝典也许能给你一些启发呢。