短短7天年假很快就结束了，今日开始，又要上班了。假期虽然短暂，但天公作美，人们走亲访友、远征近游、体味民俗……过了一个快乐的新春佳节。

　　昨日，记者从市气象台获悉，未来一周仍以晴好天气为主，没有明显的降水过程。具体预报如下：今日，多云到阴天，最高气温4℃，最低气温-4℃；30日，多云转晴天，最高气温8℃，最低气温-5℃；31日，晴天；2月1日，受一股弱冷空气影响，有4级左右偏北风，气温会略有下降；2月2日、3日，以晴到多云天气为主。

　　热闹的年假过后，不少人会出现犯困，不想上班，情绪低落、焦虑的状况，严重者甚至会患上失眠、乏力等节后综合征。医学专家建议，应对节后综合征，大家要积极利用各种方式调整心态，在饮食上多吃清淡的食物，多喝白开水，多吃水果、蔬菜。

　　此外，还可以做一些有利于身心健康的体育运动，也可以选择游园、读书等方式，让身心静下来，让生活规律起来，为接下来的工作做好准备。